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건강 부자29

설암 초기증상, 원인, 예방법 구강암의 일종인 설암이란 혀에 생기는 악성종양으로 전체 두경부암의 약 10~15%를 차지하며 다른 조직에 침투가 쉽고, 조기 림프전이로 안 좋은 예후를 보입니다. 설암은 구강암의 33%를 차지하고 있습니다. 보통 50~60대 남성에게 많이 발생합니다. 설암이 발생하면 치료방법은 혀를 잘라내는 수술방법이 대부분이기 때문에 조기발견이 중요합니다. 초기 증상 혀가 부은 듯한 느낌이 있는지 확인한다. 혀에 궤양이 있는지 확인한다. 외이도에 통증이 있는지 확인한다. 구취가 심하거나 출혈이 있는지 확인한다. 발음이나 음식물 섭취 시 불편함이 있는지 확인한다. 병증은 대부분 혀의 측면이나 밑부분에 발생합니다. 특히 측면 중앙부나 후방 1/3 지점에 발생하며 혀끝 쪽 발생은 드문 것으로 알려져 있습니다. 다음 증상의 .. 2023. 2. 1.
뇌졸중 전조증상 예방법 겨울철 특히 더 위험성이 높아지는 뇌졸중에 대해 알아봅니다. 뇌졸중이란 뇌혈관 장애로 인한 질환의 총칭이며, 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌기능이 저하되는 병입니다. 우리가 흔히 중풍이라 알고 있는 이 질병은 혈관이 막히면 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈이라고 합니다. 뇌졸중은 마비, 언어장애, 치매 등을 유발할 수 있고, 처치가 늦어지면 사망에 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 특히 혈압이 높거나 스트레스를 많이 받는 사람들이 뇌졸중에 걸릴 위험이 높습니다. 고혈압이나 당뇨, 심장질환, 동맥경화증 등의 질환이 있는 경우 전조증상을 잘 살펴보고 예방법을 잘 실천하는 습관을 들이면 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있습니다. 뇌졸중의 전조증상 1. 마비 : 몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀림. .. 2023. 1. 31.
30일부터 실내 마스크 착용 해제 제외되는 곳 총정리 1월 30일 오늘부터 실내 마스크 의무가 조정됩니다. 약 3년간의 기나긴 마스크 생활이 드디어 끝이 보이는 듯합니다. 실내다중이용시설 많은 곳에서 이제 마스크를 벗고 생활할 수 있게 되었습니다. 짝짝짝!!! 그러나 아직 착용을 의무화하고 있는 공간도 있습니다. 이런 공간을 이용하실 분들은 마스크를 꼭 착용하고 이용하셔야 하겠습니다. 마스크 반드시 써야 하는 곳 1. 지하철, 기차, 버스, 비행기, 택시 탑승 중 마스크 착용을 해야 합니다. 단, 지하철역, 기차역, 버스정류장 등에서는 권고사항이니 반드시 해야 할 필요는 없습니다. 2. 전세버스, 통근버스, 통학버스 안에서도 마스크 착용 의무입니다. 탑승전에는 권고사항입니다. 3. 병원, 약국, 쇼핑몰 안에 있는 병원, 약국에서 마스크 착용 의무입니다. 단.. 2023. 1. 30.
먹어도 안찌는 내 몸 만들기 닥터 U 박사님의 을 읽고 갑자기 유레카~를 외쳤습니다. 감량능력을 키우라고 하셨는데 그 방법이 음식 2인분을 준비해서 1인분은 먼저 먹고 삼키지 말고 뱉는 방법입니다. 나머지 1인분만 씹고 삼키는 것입니다. 처음 읽었을 땐 좀 거부감이 들었어요. 제가 나이도 있기도 하고 요즘처럼 식재료도 비싼 시국에 어찌 음식을 버리나요. 근데 책을 읽다가 제가 맥* 모카골드 커피를 매우 좋아하는데, 살찔까 봐 한 모금만 먹고 버릴까 하다가 박사님의 방법을 한번 써 보았습니다. 입에서 잠깐씩 머금고 있다가 뱉어봤어요. 만족감이 너무 좋았어요. 그리고 물 한 컵을 마시고 나니 기분 좋게 배가 부르네요. 저도 딱 2주만 용기 내 보겠습니다. 1. 뱉기 훈련이 왜 필요한가 우리가 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까요? 식욕.. 2023. 1. 27.

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